एंग्जायटी डिसऑर्डर क्या है: एंग्जायटी डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है जो अत्यधिक चिंता, भय और रोजमर्रा के काम, घटनाओं या अनुभवों के कारण उत्पन्न होने वाली एक प्रकार की बेचैनी है। एंग्जायटी डिसऑर्डर हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। कई अलग-अलग प्रकार के एंग्जायटी डिसऑर्डर होते हैं, जिनमें सामान्य एंग्जायटी डिसऑर्डर (जीएडी), सामाजिक एंग्जायटी डिसऑर्डर (एसएडी), पैनिक डिसऑर्डर और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) शामिल हैं।
प्रमुख एंग्जायटी डिसऑर्डर्स
सामान्य एंग्जायटी डिसऑर्डर (जीएडी)
सामान्य एंग्जायटी डिसऑर्डर (जीएडी) काम, स्वास्थ्य, वित्त (Financial) और रिश्तों (Relationship) जैसे मुद्दों के कारण चिंता को कहा गया है। जीएडी वाले लोग अक्सर थकान, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में तनाव और सोने में तकलीफ जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं।
यहां क्लिक कर सुकूनमंत्रा के WhatsApp Channel से जुड़िये।सामाजिक एंग्जायटी डिसऑर्डर (SAD)
सामाजिक एंग्जायटी डिसऑर्डर (SAD) में सार्वजनिक रूप से बोलना, नए लोगों से मिलना, या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना का डर शामिल हैं। एसएडी वाले लोग पसीना, कंपकंपी और मतली जैसे शारीरिक लक्षणों के शिकार होते हैं और वे सामाजिक स्थितियों से पूरी तरह बचने की कोशिश करते हैं।
पैनिक डिसऑर्डर
पैनिक डिसऑर्डर में अचानक और तीव्र पैनिक अटैक होता है, जो अत्यधिक बेचैनी उत्पन्न करता है यह कई मिनटों तक रह सकते हैं। पैनिक डिसऑर्डर वाले लोग अक्सर सीने में दर्द, पसीना आना और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याओं से जूझते हैं, और वे उन स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जो एक और पैनिक अटैक का कारण बन सकती हैं।
ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी)
ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) वाले लोग घरेलू सामानों की बार-बार सफाई करते हैं, गंदगी या कीटाणुओं से संक्रमित होने का डर रहता हैं, बार-बार गणना करना, संदेह रहना जैसे मेने घर का दरवाजा लगाया था कि नही आदि समस्याओ के शिकार होते हैं।
फोबिया सम्बंधित डिसऑर्डर
फोबिया किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति से उत्पन्न होने वाला डर या उसके प्रति घृणा की भावना है। फोबिया से ग्रसित लोग उस वस्तु या स्थिति का सामना करने पर तर्कहीन और अत्यधिक चिंता करने लगते हैं, उससे बचने के लिए कोई उल्टा कदम उठा सकते हैं।
एंग्जायटी डिसऑर्डर का कारण और इलाज
आनुवंशिकी, मस्तिष्क विकार और पर्यावरणीय कारकों के कारण एंग्जायटी डिसऑर्डर हो सकता हैं। कुछ लोग स्थिति के पारिवारिक इतिहास के कारण एंग्जायटी डिसऑर्डर से परेशान हो सकते हैं, जबकि अन्य दर्दनाक अनुभवों या पुराने तनाव के कारण एंग्जायटी डिसऑर्डर विकसित हो सकता हैं। एंग्जायटी डिसऑर्डर के उपचार के लिए दवा आदि का सहारा लिया जाता है। कई थेरेपी भी इस डिसऑर्डर से बचाव के लिए उपयोग की जाती है, जैसे कि CBT, Behavior therapy, Cognitive therapy, Relaxation techniques आदि। यह ध्यान रखना जरूरी है कि एंग्जायटी डिसऑर्डर का इलाज किया जा सकता है, और मदद मांगना कोई शर्म की बात नही हैं। यदि आप या आपका कोई परिचित इस डिसऑर्डर से जूझ रहा है तो डॉक्टर का परामर्श लेना ही उचित है।
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