जब भी हम किसी मोटिवेशनल स्पीकर की मोटिवेशनल विडियो देखते हैं तो हमारे अंदर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तथा बड़े कदम उठाने के लिए अच्छा ख़ासा उत्साह रहता है। पर जैसे जैसे वक़्त बितता जाता है हमारे उत्साह का स्तर घटने लगता है और हमारे निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के जूनून में कमी आ जाती है। तो हम ऐसा क्या करें कि हम हमेशा मोटिवेटेड रहें और लक्ष्य के पथ से विचलित न हो? बहुत से ऐसे कार्यकलाप हैं जिनके द्वारा आप हमेशा मोटिवेटेड रह सकते हैं और अपनी मंजिल को पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन Tips के बारें में जो आपको हमेशा मोटिवेटेड रहने में मदद कर सकती हैं –
हमेशा मोटिवेटेड कैसे रहें?
आपने क्यों शुरू किया?
जब भी आपको ऐसा लगे कि आप Demotivate हो रहें हैं, आप हार मान रहे हैं या लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकेंगे तथा इसके लिए आपके पास कब पर्याप्त शक्ति नहीं बची है, तो सोचिये कि आपने ये कार्य क्यों शुरू किया था? आप क्यों इस कार्य को करना चाहते हैं, इससे आपको क्या लाभ मिलेगा? जब तक आप उस कार्य को शुरू करने की वजह से खुद को जोड़े रखेंगे, तब तक आप स्वयं ही मोटीवेट रहेंगे।
यहां क्लिक कर सुकूनमंत्रा के WhatsApp Channel से जुड़िये।खुद पर विश्वास करें
खुद पर विश्वास न होने पर आपके कॉन्फिडेंस में कमी आ जाती है जिस कारण मोटिवेशन में कमी हो सकती है। अगर आपको खुद पर विश्वास है, तो आप अपने काम में और अधिक ऊर्जा लगा सकते हैं। हमे यह आत्मविश्वास रखना होगा कि कोई भी कार्य कठिन या असम्भव नहीं है, इसे हम अवश्य पूर्ण कर सकते हैं। यदि हमारा खुद पर ही विश्वास नही होगा तो हम कभी भी सफल नही हो सकेंगे साथ ही कई प्रकार के मानसिक तनावों से घिर जाएँगे।
नेगेटिविटी से दूर रहें
नेगेटिविटी से दूर रहने के लिए आपको खुश रहना होगा तथा दुसरो को भी खुश रखना होगा, ऐसा करने से नकारात्मकता दूर होती है। हमेशा सकारात्मक विचारों पर ही केन्द्रित रहना चाहिए और स्वयं को व्यस्त रखने की कोशिश करना चाहिए क्योंकि कार्यविहीन रहना नकारात्मक विचारों को जन्म दे सकता है। अगर आपके समूह में ऐसे लोग है जो हमेशा नकारात्मक बातें करते हैं तो उनसे दुरी बना लें या फिर उनसे किसी भी प्रकार का सुझाव लेने से बचें।
सोचने के साथ काम करना भी जरुरी
आपको आपके आस-पास बहुत से ऐसे लोग मिल जाएँगे जो सोचते अधिक हैं पर करते कुछ नहीं! सोचने से ज्यादा करना जरुरी होता है, यदि आपके पास किसी भी क्षेत्र में अनुभव है, तो केवल उसके बारे में सोचने के बजाय वास्तव में कुछ करना अधिक महत्वपूर्ण है। अगर आपके भी कुछ लक्ष्य हैं तो उन्हें प्राप्त करने के लिए परियोजना तैयार कर उस पर जल्द से जल्द कार्य करने से ही लाभ प्राप्त हो सकता है, अगर आप केवल विचार करते रहेंगे तो अवसरों को खो सकते हैं जिससे आपका स्ट्रेस लेवल बढने और असफल होने की सम्भावना है।
मनोरंजन भी है जरुरी
अगर आप मोटिवेट रहना चाहते हैं तो आपके जीवन से मनोरंजन को बिलकुल भी दूर ना करें और ना ही मनोरंजन को जीवन से पूरी तरह से हटाना चाहिए। यदि आप प्रतिदिन कार्य करेंगे और मनोरंजन को अपने जीवन से परे कर देंगे तो आप जल्द ही अपने लक्ष्य के प्रति अनुत्साहित हो जाएँगे, साथ ही आप जल्द ही निराश हो जाएंगे और अपने लक्ष्य में रुचि खो देंगे।। इसलिए हँसी-मज़ाक, दोस्तों से मिलते रहना, घुमने जाना, परिवार को समय देना, पार्टी करना सब कुछ जरुरी है। यह आपके माइंड को रिलेक्स करने में मददगार होते हैं जिससे आपको अगली बार कार्य करने और मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है।
मोटिवेशनल बुक पढ़े, विडियो देखें
मोटिवेशनल विडियो या बुक आपको प्रेरित करती हैं कि आपके लिए लक्ष्यों को प्राप्त करना क्यों महत्वपूर्ण है? इन लक्ष्यों का जीवन में क्या महत्व है? तथा यह किस प्रकार से प्राप्त किये जा सकते हैं। यह श्रोताओं या पाठको में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करते हैं, समय-समय पर खुद को फिर से प्रेरित करने के लिए मोटिवेशनल बुक या विडियो की मदद लेना काफी फायदेमंद हो सकता है यह आपको मोटिवेटेड रख सकती हैं।
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